Sugestão de cardápio para dieta hcg - 3º dia

AQUI É APENAS UMA SUGESTÃO DE CARDÁPIO PARA SER USADO QUANDO SE ESTAR FAZENDO A FASE 2, QUE SE REFERE AS 500 CALORIAS.
TERCEIRO DIA
CAFÉ DA MANHÃ: (55,5Kcal)
1 xicara de chá de café + 1 torrada 
(200ml de café solúvel = 14,5 kcal + 03 torradas light em acúcares - Marilan = 36kcal)

LANCHE DA MANHÃ: (30,7kcal)
8 morangos

ALMOÇO: Kcal*
Salada verde + tomate 
100g de isca de carne de frango com pimentão e cebola

LANCHE DA TARDE: (30,7kcal)
8 morangos

JANTAR: Kcal*
Salada verde + tomate 
100g de isca de carne de frango com pimentão e cebola

* Número de calorias dos alimentos do cardápio:

40 g alface = 6kcal
100 g agrião = 13kcal 
50 g almeirão = 14kcal    
100 g de espinafre = 38kcal 
100 g de tomate maduro = 20 kcal
100 g de tomate verde = 25kcal 
100 g de peito de frango s/pele cozido = 109kcal/ assado = 98kcal
100 g pimentão verde cru = 29kcal/ cozido = 31kcal
100 g cebola cozida = 48 kcal / crua = 32kcal


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