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Sexta-feira Santa

Hoje amanheci com saudades de mim.  Procurei velhas postagens para lembrar e colher algumas sementes que plantei. Assim como as sementes levam tempo e cuidado para crescer, minhas ações e escolhas também têm consequências que me levaram ao conhecimento e aprendizado que fazem parte de mim. Estou revisitando momentos e pensamentos do passado para me conectar com quem sou hoje, avaliando como cresci e mudei ao longo do tempo. Tentando entender melhor quem sou agora e como as experiências passadas moldaram minha personalidade. Nesta Sexta-feira Santa, momento de refletir e contemplar, sinto que é uma oportunidade para me conectar com a fé e minha própria espiritualidade, ecoando um desejo de significado e renovação. Entre sementes, frutos e raízes, sinto que posso contemplar minhas experiências passadas, Acolhendo com gentileza  até mesmo as partes que parecem distantes e confusas. Cada escolha, cada momento de dúvida ou certeza teceram a teia única que é minha história. E mesmo ...
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Quando a arte se une a gratidão

Quando a arte se une a gratidão Uma parceria entre a iniciativa privada, o artista Vagner Salazar e o poder público municipal resultou em uma bela homenagem aos profissionais de saúde da cidade de Açailândia.  O vídeo é uma obra de outro artista, Gilberto Freire, que nos encanta com seu olhar ao captar as mais belas paisagens de nossa cidade pelas lentes de sua câmera ( https://www.facebook.com/AcailandiaemFotos/ ). Mas não poderia deixar de fora o idealizador do projeto, meu amigo incansável em boas atitudes, Cleones Oliveira.  Dizem que quem sonha junto tem mais chance de realizar o sonho, por isso a gratidão chega ao nosso atual gestor, Aluísio Sousa, que abraçou a ideia de sonhador Kell. A todos os envolvidos, parabéns pela iniciativa. 
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SURPREENDENTE

O meu resultado de hoje me surpreendeu. Um dia sem carboidrato e -1.800 Kg . Dizer que fique feliz é pouco. Hoje fiz 20 minutos de ergométrica. Suco verde Ingredientes 1 1/2 xíc. (chá) de água de cocô 1 folha de couve 8 folhas de hortelã fresca Modo de fazer  Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe se achar necessário. • 1 xíc. (café) de chá de hibisco (preparado forte) salada de folhas verdes (alface, couve, hortelã, agrião, rúcula) Rabada  1 poleguinho 1 Omelete de salada verde e acelga (2 ovos e 150g de folhas e acelga) Essa foi minha alimentação hoje.
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COMEÇO

Hoje é o dia que marquei para começar a dieta e logo que acordei fui para bicicleta ergométrica e fiz 15 minutos. Senti-me super cansada. Sei que será um ano que precisarei de muita força de vontade, determinação e persistência. A cada dia que planejei esse objetivo para 2017, fortaleci minha mente com pensamentos positivos. Aqueles "empurranzinhos" necessários para quem se propõe a uma mudança de atitude. Sei que não engordei da noite para o dia, e que o processo de emagrecimento deve seguir esse mesmo ritmo. Peso inicial: 92,7 Kg
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FELIZ ANO NOVO

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FLORES

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A beleza das flores sempre me encantam. Essas são do jardim da empresa onde trabalho. Cada qual com seu encanto e nenhum menos bela. Tão diversas em cores, formas e encantos. Na diversidade encontramos a completude. E o que nos falta está em algum lugar, pode ser longe ou perto, mas não podemos esquecer de nos abrirmos para a mudança. Como dizia Charles Darwin, "Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente. Quem sobrevive é o mais disposto à mudança."
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